Kezdő futóknak már adtam tanácsot személyes véleményemről, tapasztalataimról. Most azoknak kívánok tanácsot adni, akik már középszinten futnak, rendszeresen, jól is nyomják, de még nem indultak versenyen, vagy most készülnek életük első félmaratonjára. Először is, gratulálok! Aki azzal…

Izotóniás ital. Erről már sokszor írtak, de azért nem árt megismételni. Kezdjük magával a ténnyel: ez üzlet. Pontosan olyan üzlet, mint fegyvereket vagy jégkrémet eladni, az izotóniás ital egy termék. Ez önmagában nem jelenti azt, hogy haszontalan lenne, de ne felejtsük el, ez egy mesterségesen…